La sophrologie nous aide dans nos apprentissages et permet à notre corps de rétablir l’équilibre physique, énergétique et mental.

Cela permet une pause de récupération et d'intégrer de façon plus rapide et plus efficace, de l'apprentissages sportifs demandés au corps.

attention, chacun son rythme dans les apprentissages. Nous ne nous ressemblons pas tous.

Je reçois des sportifs qui ont une capacité d'adaptation physique rapide et qui ont besoin de travailler le mental.

D'autres ont un stress tellement grand lors des compétitions que leurs entraînements ne servent plus à rien.

La encore la sophrologie a des outils à vous confier afin de vous aider à retrouver un état d’esprit plus serein.

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- d’atteindres un nouveau palier de performance.

- de prendre conscience des besoin avant la compétition,

- de pratiquer les exercices mentaux et physiques ,

- d’atteindre les capacités acquises lors des entraînements

- de retrouver le plaisir du sport 

- de la performance personnel.

- de récupérer rapidement après l'effort.

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Cela vous demandera de la présence à vous même et l'application des outils proposés. Pour que vous puissiez rétablir la confiance et le plaisir de la performance qui est la vôtre.

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sportivement

Angélique Geldof